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這菜女人要吃,不用一滴油,上鍋蒸一蒸,鮮嫩多汁,促消化

導讀:


青蘿卜,也就是我們常說的綠皮蘿卜,肉質緊密,外皮呈淡綠色,水多味甜,口感脆嫩。青蘿卜是一種花青素含量非常多的食物,被稱為"自然消化劑",青蘿卜含有較多的纖維素和芥子油,可以促進胃腸蠕動,有助于排出體內的廢物,而且青蘿卜熱量低,吃它容易產生飽腹感。三月氣溫逐漸變暖,想要瘦身的女性,可以多吃青蘿卜,有助于減肥。

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