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立秋瘦身吃什么好?5大瘦身食物照著吃

相對于夏季的厭食秋季是開始補充營養的時候,那么在這個時候呢很多年輕人都喜歡運動瘦身,那么除了運動以外呢食物瘦身也是非常關鍵的一步,立秋吃什么能快速瘦呢?一起跟上小編我去瞧瞧吧。

 立秋瘦身吃什么好?5大瘦身食物照著吃

  山楂
  秋季是山楂豐收的季節。山楂富含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸等有效成分,這些成分有助于分解脂肪。另外,山楂味酸,解膩,在吃過油膩食物后,沖一杯山楂茶喝,膩膩的感覺很快就會消失掉啦。
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