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夏季吃什么瘦身最有效?果蔬幫你快速瘦身

都知道瘦身是需要非常大的勇氣,那么日常生活中我們瘦身的時候到底該吃什么食物最快最有效的瘦身呢?一起跟上小編我去瞧瞧吧。

 夏季吃什么瘦身最有效?果蔬幫你快速瘦身

  檸檬醋
  一種檸檬醋,可以減肥養顏美容,而且最好還是連皮榨汁最營養。檸檬耐久易保存,含豐富的維他命C,能防止牙齦腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,并有部份美白的效果,檸檬皮還有豐富的鈣質。檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養顏美容,也是種健康食品,飯後小喝一杯讓自己更具元氣,也更美麗窕窈。但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。
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